Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Πόσο επηρεάζει την άθλησή μας η γειτονιά μας;

Πόσο επηρεάζει η περιοχή όπου κατοικούμε την καθημερινή μας άσκηση; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα η απάντηση είναι "πολύ", καθώς ο αστικός σχεδιασμός κάθε περιοχής είναι έντονα συνδεδεμένος με τη φυσική άσκηση των κατοίκων της. Τα αποτελέσματα της έρευνας σχετικά με τον αστικό σχεδιασμό και τον χρόνο που περπατάνε οι κάτοικοι μίας περιοχής, δεν μπορούσαν παρά να δείξουν ότι οι κάτοικοι περιοχών με καλύτερο αστικό σχεδιασμό και πράσινους χώρους περπατούν μέχρι και 1,5 ώρα  περισσότερο από κατοίκους άλλων περιοχών.

Περπάτημα: ευνοεί τη συγκέντρωση περισσότερο και από το πρωινό γεύμα!

Όλοι μας συμφωνούμε ότι το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, όμως είναι από μόνο του αρκετό για να ξεκινήσουμε με ενέργεια την καθημερινότητά μας; Και όμως δεν είναι αρκετό!